Um estudo publicado na revista Archives of Psychiatric Nursing revelou que a prática de mindfulness pode auxiliar profissionais de enfermagem no gerenciamento da ansiedade e do estresse. Realizada por cientistas de três instituições brasileiras, a pesquisa envolveu uma revisão sistemática de 14 estudos anteriores realizados em sete países diferentes. A metanálise dos dados demonstrou uma diminuição significativa da ansiedade e do estresse após o tratamento.
A busca nas bases de dados Web of Science e Scopus resultou na seleção de 14 artigos, dos quais 13 foram incluídos na metanálise. A amostra total englobou 818 profissionais de enfermagem, dos quais a maioria eram enfermeiros. A prática de mindfulness, que consiste em focar no momento presente de forma intencional e sem julgamento, mostrou-se eficaz na redução da ansiedade e do estresse, proporcionando maior consciência das próprias necessidades.
Além dos benefícios individuais, a adoção do mindfulness pode contribuir para a melhoria da qualidade de vida da equipe de enfermagem, impactando diretamente na qualidade do cuidado prestado à população. Considerando que o Brasil apresenta a maior proporção de pessoas ansiosas em relação à sua população total, iniciativas como essa são essenciais para o bem-estar dos profissionais de saúde.
A pesquisa recebeu apoio da FAPESP e ressalta a importância de considerar os desafios enfrentados pelas equipes de enfermagem, como longas jornadas, exposição a doenças e questões de gênero, ao abordar o manejo da ansiedade e do estresse. A implementação de práticas de mindfulness não visa substituir as demandas objetivas da profissão, mas sim oferecer ferramentas para lidar com os sintomas decorrentes das condições de trabalho intensas.
Informações da Agência FAPESP