Estudo: usar celular para fugir do tédio te deixa mais entediado

A sensação de tédio tem se tornando algo cada vez mais presente na vida das pessoas, principalmente nos momentos de ócio. Com o avanço da tecnologia e a disponibilidade de dispositivos eletrônicos conectados à internet, como smartphones e tablets, é comum recorrer às redes sociais em busca de entretenimento rápido. No entanto, uma pesquisa realizada pela Associação Americana de Psicologia revela que essa prática pode ter o efeito oposto do desejado.

De acordo com o estudo publicado no Journal of Experimental Psychology, assistir a trechos curtos de vídeos ou pular rapidamente de um conteúdo para outro, como é costume nas plataformas digitais populares como o Instagram e o TikTok, pode deixar as pessoas mais entediadas do que estavam inicialmente. Ou seja, aquela ação aparentemente inofensiva de rolar o feed do celular em busca de distração pode, na verdade, contribui para um aumento do sentimento de tédio.

Os participantes da pesquisa relataram sentir-se mais entediados após assistir a uma sequência de vídeos do que antes de começarem a sessão. O simples ato de trocar rapidamente de um vídeo para outro pode resultar em uma sensação de vazio e falta de conexão com o conteúdo, gerando insatisfação e cansaço mental.

Diante dessa realidade, a sugestão dos pesquisadores é adotar uma abordagem mais consciente ao consumo de vídeos online. A autora principal do estudo, Katy Tam, destaca a importância de manter o foco no conteúdo e evitar a prática de trocar de vídeo constantemente. Segundo ela, assim como pagar por uma experiência mais imersiva em um cinema, concentrar-se em um vídeo por mais tempo pode proporcionar uma sensação mais satisfatória de envolvimento e entretenimento.

Ao analisar sete experimentos conduzidos com mais de 1,2 mil participantes, incluindo estadunidenses e estudantes da Universidade de Toronto, os pesquisadores observaram que a experiência de assistir a vídeos longos, sem interrupção, era mais satisfatória do que pular entre diferentes conteúdos de forma frenética. De acordo com os resultados obtidos, os participantes relataram sentir menos tédio e encontrar mais significado e interesse nos vídeos assistidos por completo.

Portanto, a pesquisa indica que a estratégia de se dedicar a um conteúdo por um período mais prolongado pode ser mais benéfica para combater o tédio do que a prática de consumir diversos vídeos de maneira fragmentada. Em um contexto em que a distração e a dispersão são constantes, reservar momentos para uma imersão mais profunda em determinados conteúdos pode ser uma forma eficaz de otimizar a experiência de entretenimento e fugir do ciclo vicioso do tédio digital.

Diante dessas evidências, é importante refletir sobre nossos hábitos de consumo de mídia e adotar uma postura mais consciente e engajada ao interagir com os conteúdos disponíveis nas redes sociais. Ao valorizar a qualidade da experiência e investir em momentos de profundidade e contemplação, é possível desfrutar de um entretenimento mais significativo e satisfatório, enquanto se mantém afastado do tédio que pode surgir como consequência da superficialidade e da fragmentação do consumo de mídia digital.