Especialista explica ligação entre humanos e água

A importância da água para a saúde mental: insights do biólogo marinho Wallace J. Nichols

O poder de cura da água, fundamentado em conhecimentos milenares, foi por muito tempo ignorado e rejeitado pela ciência ocidental. No entanto, para o renomado biólogo marinho Wallace J. Nichols, o oceano desempenha um papel de destaque na manutenção do bem-estar psicológico. Nichols, que infelizmente nos deixou aos 56 anos em junho deste ano, é famoso por seus estudos e contribuições para a conservação marinha.

Em sua obra “Blue Mind”, lançada há uma década, Nichols propõe uma nova compreensão e valorização dos espaços azuis na sociedade contemporânea. Ele advoga pela interdependência e conexão entre os seres humanos e a água, enxergando nesse vínculo uma fonte de benefícios para a saúde mental.

De acordo com um recente artigo escrito por Easkey Britton, pesquisadora de oceano e saúde humana da Universidade de Galway, na Irlanda, a perspectiva de Nichols deu origem ao movimento “mente azul” (Blue Mind). Esse movimento tem como propósito difundir os princípios apresentados no livro de Nichols como conhecimento acessível e aplicável a todos, além de promover atividades aquáticas como ferramenta para promover o bem-estar e a saúde.

Quando nos deparamos com a trajetória e as ideias de Wallace J. Nichols, percebemos o profundo impacto que suas contribuições tiveram na compreensão da relação entre a água e a vida humana. Nascido em 1967 em Nova York, Nichols cresceu imerso em ambientes aquáticos, o que moldou sua paixão pela biologia marinha. Ao longo de sua carreira, especializou-se em conservação, genética e migração de tartarugas, alcançando reconhecimento internacional ao rastrear a jornada épica de uma tartaruga chamada Adelita da Califórnia ao Japão em 1996.

O biólogo defendia a ideia de que o corpo humano pode atingir um estado de “mente azul”, caracterizado por calma e clareza mental, essencial para lidar com situações extremas de estresse. Ao surfar uma onda gigante, por exemplo, a capacidade de manter a calma e a clareza mental pode ser vital para a sobrevivência, especialmente para aqueles que enfrentam crises com frequência.

Nichols também enfatizava que um oceano saudável pode oferecer um ambiente propício para a superação de traumas e dificuldades emocionais, sendo capaz de absorver medos e emoções intensas. Para ele, o luto pode encontrar conforto e acolhimento nas águas oceânicas, que têm o poder de acalmar e purificar a alma.

As contribuições de Wallace J. Nichols para o entendimento da relação entre a água e a saúde mental ressoam ainda hoje, inspirando ações de conservação e promoção do bem-estar por meio da conexão com os rios, mares e oceanos que nos cercam. Seu legado nos lembra da importância vital de cuidar e preservar esses preciosos recursos naturais, não apenas para nosso próprio bem-estar, mas também para o equilíbrio e a harmonia do planeta como um todo.